11月14日(日)午前練習
今日は午後からオフィシャルが練習試合に行くため、午前8時 練習開始。
準備体操の後、皆んな大好きな〜
『永遠リレー』
低学年も必死に走ります。
応援で大きな声も出ます📣
バトンの受け渡し『チームワーク』が大切👍
身体が温まったところで、
サーキット等を行い、
↑↑↑【タオル降り】
入部仕立ての1年生と3年生。
ジュニアの監督が丁寧に教えてくださいます。
投げるフォームを身につけるために大切な練習です。
家でもできるから、やってね☝️
↑↑↑続いて【膝つき】
「膝ついてすぐ立ち上がる。」
と言うのは簡単ですが、難しい😓
↑↑【15秒膝つきターン】
膝ついて→立ち上がって→ターンして→また膝ついて…。15秒が長く感じるよね💦
足がもつれて、ヨレヨレ〜。
しんどいけど、基礎練習は大事‼️
↑↑↑【キャッチ練習】
↑↑↑【キャッチボール】
↑↑↑【ディフェンス練習】
6年生に投げてもらい、皆んなで揃ってターンします。
このような基本的な練習を行っています。
※見学・体験希望の方は是非ご連絡下さい！
お待ちしております。
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